Holistisch Gesund – Wie Du lernst, die Wahrheit zu erkennen

von Benjamin Weidig

Über den Autor

Benjamin Weidig ist der lebende Beweis dafür, dass die Gesundheit eines jeden Menschen kein unbeeinflussbares Schicksal darstellt, sondern maßgeblich von dessen eigenen Entscheidungen beeinflusst wird. Bis zum 21. Lebensjahr litt er unter diversen Krankheiten und Körpersymptomen, darunter:

• chronische Bronchitis
• starke Depressionen
• Schilddrüsenunterfunktion
• Konzentrationsprobleme
• chronische Müdigkeit und häufige Erkältungen
• entzündliche Akne
• Verdauungsprobleme

Nachdem die gängigen Medikamente und Therapiemöglichkeiten der Schulmedizin niemals für dauerhafte Lösungen sorgten, da diese fast ausnahmslos auf reine Symptomunterdrückung statt wirklicher Ursachenbekämpfung ausgerichtet sind, entschloss sich Benjamin Weidig am Tiefpunkt seiner gesundheitlichen Situation schlagartig den damaligen Zustand zu ändern und die Verantwortung für seine Krankheiten zu übernehmen. Bereits wenige Jahre später konnte er durch diverse Weiterbildungen, eigenen Recherchen und dutzenden Selbstversuchen seine Erkrankungen nicht nur selbstständig heilen, sondern baute des
Weiteren zeitgleich seine Leidenschaft zum Beruf aus. Als holistischer Ernährungsberater und Spezialist im Bereich Naturheilkunde beschäftigt er sich seitdem insbesondere mit der ganzheitlichen Betrachtung des menschlichen Organismus. Dies reicht von den komplexen Wechselwirkungen zwischen körperlichen und psychischen Erkrankungen, über das Zusammenwirken der einzelnen Organsysteme, bis hin zur ganzheitlichen Analyse einzelner Ernährungsformen und Lebensmittel.

1. Zielsetzung – kompetenter als dein Arzt
2. Wichtige Konzepte
2.1. Ganzheitlichkeit
2.2. Korrelation vs. Kausalität
2.3. Kognitive Dissonanz
3. Gesundheitsmythen auf dem Prüfstand
3.1. Alles was zählt – die Kalorienbilanz
3.2. Die Milch macht’s? So ein Käse!
3.3. Gesättigte Fette -Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen?
3.4. Fruchtzucker – Süßes ohne Reue?
3.5. Die Cholesterinlüge – Diffamierung unserer wichtigsten Grundsubstanz
3.6. Salz – Blutdruckbooster oder Heilmittel?
3.7. BIO – alles nur Abzocke?
3.8. Mäßiger Alkoholkonsum schützt das Herz
3.9. Nahrungsergänzungsmittel – Gefahr für die Gesundheit
4. Du bist Wissenschaftler!
5. Bonuskapitel der neuen Auflage
5.1. Der Rohkostreinigungsweg
5.2. Tabak – Vom Heilkraut zur Volksbedrohung